UTILIDADES

La calculadora de Rango Cardiovascular sirve para calcular la frecuencia cardiaca ideal para que tu ejercicio sea efectivo.

Este método de cálculo nunca debe usarse en caso de arritmias cardíacas. Es importante que tu frecuencia cardiaca se encuentre dentro de los parámetros marcados, para que tu ejercicio SEA EFECTIVO y te permita tener un mejor aprovechamiento, ya que si te encuentras por abajo, tu ejercicio NO será lo efectivo que tu necesitas. Y si se encuentra por arriba puedes poner en serio peligro tu salud.