Las lesiones deportivas son un riesgo que todo atleta o deportista debe afrontar, ya sea profesional o aficionado. El ejercicio físico implica un desgaste de los músculos, los tendones, los ligamentos y las articulaciones, que pueden sufrir daños por sobrecarga, traumatismos o malas posturas. Estas lesiones pueden afectar al rendimiento deportivo, la calidad de vida y la salud de la persona. ¿Una manera de prevenir todo esto? Desde el centro de Fisioterapia de Clínica Condado en Porriño te recomendamos lo que puedes imaginar: que te pongas en las manos de un fisioterapia con experiencia.
¿De qué se ocupa la fisioterapia?
La fisioterapia es una disciplina que se encarga de prevenir, diagnosticar y tratar las lesiones deportivas mediante técnicas manuales, ejercicios terapéuticos y agentes físicos como el calor, el frío, la electricidad o el ultrasonido. El objetivo de la fisioterapia es recuperar la funcionalidad y el movimiento de la zona lesionada, aliviar el dolor y evitar posibles complicaciones o recaídas.
¿Cómo trabaja un fisioterapeuta con sus pacientes deportistas?
Para prevenir las lesiones deportivas, la fisioterapia puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y el equilibrio de los deportistas, así como a corregir los hábitos posturales y los gestos técnicos que puedan ser perjudiciales. Además, nuestros fisioterapeutas de Porriño te pueden asesorar sobre el calentamiento previo, el enfriamiento posterior, la hidratación, la nutrición y el descanso adecuado para cada tipo de actividad física.
Para tratar las lesiones deportivas, en un centro de fisioterapia podemos aplicar diferentes técnicas según el tipo y la gravedad de la lesión, como masajes, estiramientos, movilizaciones, vendajes funcionales, electroterapia, termoterapia, crioterapia o ultrasonoterapia. Estas técnicas buscan reducir la inflamación, el edema y el espasmo muscular, favorecer la cicatrización de los tejidos lesionados, estimular la circulación sanguínea y linfática y relajar la musculatura.
Además, los fisioterapeutas de Clínica Condado pueden diseñar un programa de ejercicios específicos para cada caso (en función de la disciplina que practiques), que permitan recuperar el rango de movimiento, la fuerza muscular, la resistencia y la propiocepción de la zona afectada.
¿Necesitas un fisioterapeuta en la zona de Porriño?
Ya hemos ido viendo a lo largo del artículo que la fisioterapia es una herramienta fundamental para prevenir y tratar las lesiones deportivas, dado que contribuye a mejorar el bienestar físico y mental de los deportistas. Sin embargo, es importante tener la garantía de que siempre te estás poniendo en las mejores manos. Si depositas tu confianza en el equipo de fisioterapeutas de Clínica Condado, podrás acceder a un amplio abanico de tratamientos específicos, entre los que destacamos:
- Indiba
- Kinesotaping
- Tens
- Ultrasonidos
- EPTE
- Punción seca
- Ondas de choque
Asimismo, es conveniente consultar con el médico antes de iniciar cualquier actividad física y ante cualquier signo de lesión. Si nos necesitas, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros desde aquí.